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今天日间，

sunny哥抓续在线，

不少网友感触：好像不怎样冷？

把稳，

冷空气开动上强度了！

据@广东天气，

影响广东的冷空气时尚也曾推至南海，

受冷高压脊的领域，

广东气温将会持续下落2到4℃，

经过最低气温将出目前29日清晨，

粤北偏北的山区市县

将有低于5℃的低温天气。

广东最低气温或跌破5℃

广东省气象台预测，11月27日—29日，广东能够天晴，其中，西部市县云量较多，大部分市县日夜温差大，日夕爽气（凉）。

11月29日清晨将出现此次冷空气经过的最低气温，粤北偏北的山区市县将有低于5℃的低温天气；广东海面有偏北风5～7级阵风8级。

广州市气象台预测，来日三天冷空气持续补充，广州以晴冷为主，最低气温持续下落，11月29日清晨出现此次冷空气经过最低气温，为10℃傍边，北部山区最低气温降至5℃傍边，港区及高地阵风6～8级。

接下来的天气，

日夕时间像在冬天，

日间气温是在秋天~~

来日，广州穿衣指导如图↓↓

广东大部分市县已入秋

凭证“表象季节分辨”范例（GB/T 42074-2022）规定：蚁集5天的滑动平均气温序列＜22℃且≥10℃，则以对应的气温序列中第一个＜22℃的日历作为秋季肇始日。

24日晚间，

@广州天气官宣入秋，

广州入秋时候为11月18日。

领域11月26日，

除湛江和茂名外，

其余市县已生效入秋。

广东天气具体预告

11月27日，西部市县多云间好天，东部晴到多云。

11月28日，全省晴到多云。清晨最低气温：粤北市县6～10℃，高海拔山区3～6℃，南部沿海市县13～16℃，其余市县10～13℃。

11月29日，广东晴到多云，夜间多云间阴天。清晨最低气温：粤北市县5～9℃，高海拔山区3～5℃，粤西和珠江口西侧市县14～17℃，其余市县10～13℃。

广州市区具体预告

推选六说念羊肉御寒方

降温现时，“御寒第一肉”

羊肉当然是御寒首选。

尤其是对体虚怕冷的东说念主群来说，

它更是寒天养生餐桌上必不行少的好意思食。

满街羊肉街飘香时，

怎样吃才更顺应我方和家东说念主的体质？

药膳方是时候备起来了~

当归生姜羊肉汤

材料：当归20克、生姜30克、羊肉500克；

作念法：当归、生姜洗净切片；羊肉洗净去其筋膜，置于滚水中焯掉血水后，捞出，切成长条备用；然后将羊肉、当归、生姜一同放入砂锅中，加入净水，净水毛糙是肉的3倍，先用大火煮开，去浮沫，再用微火炖2小时傍边至肉烂，加盐调味即可。

功效：《金匮要略》中的温补名方。有温中补血、祛寒强身的作用，适用于躯壳苍老、面色惨白、畏寒怕冷等症。主治寒疝腹中痛及胁痛里急者；产后腹中㽲痛，腹中寒疝，虚劳不及等症。

清汤羊肉

材料：红萝卜2条、玉米1条、马蹄6个、茅根、竹蔗各一小把、羊腿1只、生姜3大片。（3-4东说念主量）

作念法：红萝卜洗净去皮切块、玉米洗净切段、竹蔗洗净开边切段、茅根、马蹄洗净备用、羊腿洗净切块焯水备用，生姜洗净切片拍扁。把准备好的材料放入瓦锅中，加入净水4000ml，大火煮沸后，改用中火煲约1-1.5小时，调入适量食盐即可食用。

功效：温补暖身；顺应进食温补食品的时候容易温燥上火的东说念主群。

羊肉萝卜汤

材料：羊肉500克、萝卜500克、草果2个（去皮）、甘草3克、生姜5片，

作念法：羊肉和萝卜分别切成小块，与材料沿途放砂锅，加水，大火煮沸后改小火，撇去浮沫，再煮至羊肉熟烂，调味即可食用。

功效：此汤补中健胃、益肾壮阳，尤宜于病后体虚、腰疼怕冷、食欲悔悟等症。

羊肉山药汤

材料：羊肉100克，山药15克，生姜5片。

作念法：羊肉切成块状，与山药、生姜沿途置于炖盅中，加入冷开水，隔水炖1.5小时傍边，炖好后加极少食盐调味。

功效：补肾健脾。尤其顺应症见脾肾亏虚，目前阴郁，滋长发育缓缓，作为冰凉，小便清长频数的小孩食补。

支竹羊腩煲

材料：支竹100克，羊腩肉500克，蒜头3-4个，柱侯酱2勺，面豉适量，生姜4~5片。（约4~5东说念主量）

作念法：起油锅爆香生姜、蒜头、柱侯酱，支竹切段后稍浸泡，将羊腩洗净切块后爆炒，加适量净水至浸过面，加入极少红糖，滚沸后改为小火焖约半小时，再加入支竹翻炒，放极少盐即可。

功效：健脾益胃，清热润肺。

马蹄甘蔗羊肉汤

材料：鲜马蹄100克，甘蔗100克，当归5克，生姜6片，羊肉500克，食盐和料酒适量。

作念法：羊肉洗净，切块，用开水焯10分钟后放入适量食盐、生姜片和料酒夹杂均匀，腌制10分钟；鲜马蹄削皮洗净，切块；黑皮甘蔗洗净切块；当归洗净；将上述贬责好的羊肉和相干食材放入砂锅，加入适量白嫩水，先大火煮沸后改为文火煲1.5小时，即可。

功效：本汤具有温中散寒、补益气血、生滋润燥的功效，补而不燥，尤其顺应岭南地区冬季作为冰凉东说念主群选择。

冷空气已到货

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